الويب العربي - بدي المساعده اللله يخليكم ؟؟

السلام عليكم وكل عام وانتم بخير

انا بدي المساعده فى حاجتين الاولى انى بدي اعرب منتداى لانه باللغه الفرنسيه
والتانى ياريت اعرف كيف اعمل ملف صوتى او فيديو عندى داخل المنتدى يعني
لو بدي احط قران ولا احط نقل تلفزيون الجزيره عندى كيف اعمل ارجوكم
ساعدونى :confused:
والف شكر ليكم

والسلام عليكم